Wann sollten Sie Ihre Zähne putzen, nachdem Sie Limonade oder Kaffee getrunken haben, während Sie eine Zahnspange tragen?

Ich stehe direkt nach dem Essen auf und putze, weil Essensreste zwischen den Klammern stecken bleiben. Allerdings habe ich gehört, dass das Zähneputzen direkt nach dem Trinken von Kaffee oder etwas Säurehaltigem den Zahnschmelz angreift. Wie lange sollen wir warten?

Kieferorthopädie

2 Antworten

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Uzm. Dt. Zeynep Bilgin Verified Medical Specialist (Ortodontist & Şeffaf Plak Uzmanı)

20.09.2026 16:20 TR

@Ahmet Dural als Antwort auf:

Unmittelbar nach dem Genuss von säurehaltigen Getränken, Kaffee oder Orangensaft sinkt der pH-Wert im Mund unter 5,5 und die Zahnschmelzoberfläche erweicht vorübergehend. Durch sofortiges Zähneputzen kann der durch Säure aufgeweichte Zahnschmelz mechanisch abgenutzt (Erosion) werden. Sie sollten Ihren Mund sofort nach dem Verzehr mit reichlich Wasser ausspülen und mindestens 25–30 Minuten mit dem Zähneputzen warten, um die Pufferkapazität Ihres Speichels zu nutzen.

#37

İrem Özdemir

21.09.2026 01:53 TR

@Ahmet Dural als Antwort auf:

Ich habe mir gleich nach dem Kaffee im Büro die Zähne geputzt, und mein Arzt hat mich gewarnt. Jetzt trinke ich zuerst ein großes Glas Wasser und schüttle es, dann reinige ich es nach einer halben Stunde mit meiner kieferorthopädischen Bürste.

Wann sollten Sie Ihre Zähne putzen, nachdem Sie Limonade oder Kaffee getrunken haben, während Sie eine Zahnspange tragen?

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